A receptek tárháza kifogyhatatlan, csak a képzeleted szab határt, legalábbis ebben a formában...
Néhány hete megszereztem a várva-várt NutriBlenderem, s a kísérletezés máris elkezdődött. Kaptam ugyan 10 szuper tápanyag dús receptötletet hozzá, néha muszáj abból "főzni", amink van. Természetesen nekünk ez esetben se gáz, se más nem kell, csupán néhány alapanyag.
- 2-3 dl tej
- 1 db érett banán
- 2-3 teáskanál proteines smoothie
- kevés méz - ízlés szerint
A felmelegített (nem forró) tejet beleöntjük a blender műanyag tartályába, néhány darabba törjük a banánt és hozzátesszük, majd belekanalazzuk a smoothie-t és egy kis mézet csurgatunk hozzá. Az egészet összeturmixoljuk és máris kész a nemcsak gyors, de tápanyag dús, valódi egészséges reggelink. Délig eszembe sem jutott még a nasizás sem. Ez a mennyiség félszáz kiló körüli hölgyeknek ajánlott, e fölött igazítsd az adagot a súlyodhoz. Hmm lehet, hogy vacsorára is valami hasonló készül?!
LÉGY BOLDOG MINDEN NAP !!!
.png)
.png)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése